Min første bog SOS Selvomsorg udkom d.4 juni 2025.

Jeg har arbejdet med selvomsorg som et grundlæggende fokus i alt mit arbejde igennem de sidste mange år. Selvomsorgscirkle-forløb og arbejdet med bogen har gensidigt inspireret og udviklet hinanden i en levende proces. Alt jeg skriver om er erfaret og oplevet og udgangspunktet er den praksis for selvomsorg som jeg selv har haft igennem m ange år. Uden den var jeg aldrig kommet i mål!

Bogen er blevet en smuk og omsorgsfulde oplevelse, som jeg ønskede det, idet skønhed vækker vores sanser og vågne sanser har vi brug for, når vi ønsker at udvide vores selvomsorgs-univers.

Fotograf Mathilde Andersson har taget de smukke billeder, grafisk designer Julie Secher Kau har fået det visuelle til at spille sammen og redaktør Rikke Luna Hall Mortensen har holdt alle trådene samlet.

Bogens tilblivelse er dermed en levendegørelsen af netop det jeg skriver om: hvordan dét at praktiserer selvomsorg som en daglig tilgang til livet, dels gør dig i stand til at opleve mere balance og livfuldhed på et dagligt plan, og på den lange bane derudover støtter dig til at finde din retning og vælge med mere klarhed, så det bliver lettere at følge dine drømme ud i livet og møde dine dybeste længsler.

Jeg håber du har lyst til at læse med.

SOS Selvomsorg kan bestilles ved at sende en mail til Forlaget Aluna : kontakt@forlagetaluna.dk hvor i du blot skriver: `bestil bog` og opgiver dit fulde navn. Den koster 250 kr+ forsendelse.

Du kan også købe bogen hos diverse online bogforhandlere.